Herzlich Willkommen bei YogaMamaMitte: YoMaMi!
Bist du nach der Geburt deines Babys auf der Suche nach Yoga für Mütter, um deine innere Mitte wieder zu finden? Fühlst du dich müde und ausgelaugt durch Schlafentzug, ständiges Babytragen und die Herausforderungen im Mama-Alltag? Dann ist mein digitaler Live-Yoga-Kurs für Mütter genau das Richtige für dich. Bei YoMaMi lernst du gezielte Hatha Yoga Übungen für Mamis , die dir helfen, Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und eine gesunde Balance zwischen Familienleben und Zeit für dich selbst zu schaffen.
Neben den speziell auf Mamis abgestimmten Kurs biete ich einen weiteren Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Hier lernst du die Grundlagen des Yoga in einem entspannten Tempo kennen. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrung (Mama von 3 Kids, eines davon mit besonderen Bedürfnissen), lege ich diesen Kurs auch allen pflegenden Eltern ans Herz. Damit sie auch einmal Kraft tanken und etwas für sich tun können!
Außerdem gibt es eine offene Stunde, in der du flexibel teilnehmen kannst, wann immer es dir passt. Diese ist perfekt, um dein Yoga-Programm individuell zu ergänzen, deine Praxis zu vertiefen und mich ganz unverbindlich kennenzulernen.
Melde dich jetzt bei mir für deine Yoga-Auszeit zu Hause – für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Freude im Alltag!
Hatha Yogakurse - live und online für Mamas nach der Geburt
Du möchtest nach der Schwangerschaft und Geburt wieder aktiv werden, Körper und Geist in Einklang bringen und dabei besonders auf deine Bedürfnisse als Mama eingehen? Mein Hatha Yoga Kurs ist genau das Richtige für dich!
Dieser 8-wöchige, live und online stattfindende Kurs richtet sich an alle Mütter, egal ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast. Die sanften Übungen helfen dir, deine Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Er ist krankenkassenzertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), sodass ein großer Teil der Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen wird. Der Kurs ist offen für alle, egal ob du frischgebacken bist oder bereits einige Monate mit deinem Baby zuhause verbracht hast. Es werden spezielle Übungen für die Rückbildung sowie für den Beckenboden und die Körperwahrnehmung durchgeführt – ideal, um wieder Energie zu tanken und das Wohlbefinden zu steigern.
Du brauchst nur eine Yogamatte und ein internetfähiges Gerät. Melde dich jetzt an und gönn dir diese wertvolle Auszeit, um mehr Gelassenheit und innere Balance zu finden – ganz bequem bei dir zu Hause!
ZPP-Zertifizierung
Ich bin ZPP-zertifizierte und anerkannte Hatha Yogalehrerin
100+
Zufriedene Yoginis
+15 Jahre Lehrerfahrung
Unterrichte seit über 15 Jahren regelmäßig.
Hatha Yogakurs - live und online für Einsteiger & Wiederanfänger
Suchst du nach sanftem, wirkungsvollem Yoga, um in deinem stressigen Alltag - sei es auf der Arbeit oder als pflegende Eltern Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen? In meinem 8-wöchigen, live und online stattfindenden Hatha Yoga Kurs lernst du einfache, sanfte Übungen und Atemtechniken, die Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und Stress abbauen.
Der Kurs ist ideal für Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger oder alle, die eine achtsame Praxis suchen. Er ist krankenkassenzertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), sodass ein großer Teil der Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen wird. Du brauchst nur eine Yogamatte und ein internetfähiges Gerät, um entspannt von zu Hause teilzunehmen.
Magic Mama Moon Yoga -
Den Sonntag mit Yoga ausklingen lassen.
Interesse an Yoga, aber 8 Wochen sind dir zu viel? Du möchtest erst einmal reinschnuppern und unverbindlich ausprobieren? Kein Problem! Jeden Sonntag biete ich eine offene, online LIve-Yogastunde an, die speziell für Mamas nach der Geburt und pflegende Eltern geeignet ist.
Deine erste Teilnahme ist für dich kostenlos, damit du das Angebot in Ruhe kennenlernen kannst. Du brauchst nur eine Yogamatte und ein internetfähiges Gerät, um entspannt von zu Hause teilzunehmen.
Kontakt
E-mail: info@yogamamamitte.de