Kursangebot
Online-Live-Kurse sowie vor Ort ZPP-zertifizierte Kurse in Stuttgart-Degerloch
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger –
in 8 Wochen zu mehr Kraft und Balance
Dieser ZPP-zertifizierte Kurs ist speziell für dich als Anfänger oder Wiedereinsteiger gedacht. Gemeinsam arbeiten wir in 8 Wochen daran, wie du mit sanften Yogaübungen und kleinen mentalen Impulsen wieder mehr Energie, Ruhe und Stärke in deinen Alltag bringst.
Besonders für dich als pflegende Mama oder Papa ist der ZPP-Kurs geeignet, denn ich zeige dir, wie du typische körperliche Beschwerden lindern kannst und dabei gut auf dich achtest.
Der Kurs findet vor Ort in Stuttgart-Degerloch statt.
donnerstags, 10-11 Uhr
120,- €
Yoga für Mamas nach der Geburt – Für dich und dein besonderes Baby
Dieser postnatale Yogakurs ist für alle Mamas konzipiert, die nach der Rück-bildung gezielt ihren Körper stärken möchten – ganz gleich, ob dein Baby mit oder ohne Behinderung dabei ist.
In 8 Wochen helfe ich dir dabei, deinen Beckenboden aufzubauen sowie Rücken und Nacken zu entspannen und zeige dir sanfte, achtsame Yoga-Übungen, die dich im herausfordernden Mama-Alltag unterstützen.
Dieser Kurs findet online statt.
mittwochs (20 Uhr)
60,- €
Magic Mädels Moon Yoga -
Den Sonntagabend mit Yoga ausklingen lassen.
Jeden Sonntag biete ich eine offene, live, online Hatha Yogastunde für alle Mädels an. Du kannst ganz bequem von zu Hause daran teilnehmen.
Kontaktiere mich gern, wenn du mehr darüber erfahren willst. Das Level passe ich individuell an die Teilnehmer an.
Die erste Stunde darfst du schnuppern - ab der zweiten Stunde wird der Beitrag fällig. So kannst du herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist.
sonntags von 20-21 Uhr
15,- €
Angebot im November
Yoga Mini-Kurs
Diesen November kannst du 4x sonntags von 20-21 Uhr online Yoga mit mir machen. Für alle Mamas und Powerfrauen biete ich einen individuell auf euch abgestimmten Miniyogakurs an, der euch wieder auf die Matte und damit zu euch selbst bringt.
Du kannst bequem von zu Hause aus daran teilnehmen. Die einzelnen Kurseinheiten zeichne ich auf, sodass du sie auch zu einem späteren Zeitpunkt anschauen bzw. mitmachen kannst.
Was ist ZPP und welche Vorteile hat es für dich?
Meine ZPP-zertifizierten Yogakurse werden von vielen Krankenkassen ganz oder teilweise bezuschusst. So sparst du bares Geld und kannst gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun. Ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, kannst du ganz einfach selbst prüfen – schau dazu auf der offiziellen Website der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) vorbei.
Dort findest du eine Übersicht aller zertifizierten Kurse und kannst deine Krankenkasse auswählen. Bei Fragen helfe ich dir natürlich auch gern weiter! Generell übernehmen die meisten Krankenkasse zwei Kurse im Kalenderjahr, wobei im Durchschnitt 80% der Kosten für jeden Kurs übernommen werden. Erfolgreiche Teilnahme an 7 von 8 Kurseinheiten vorausgesetzt.
Du willst teilnehmen?
Dann kontaktiere mich über das Formular. oder schreibe mir an info@yogamamamitte.de.
Schreibe mir, für welchen Kurs du dich interessierst. Bitte beachte, dass du fürs Mama-Yoga deine Rückbildung abgeschlossen haben musst.
Du erhälst meine Bestätigung
Ich melde mich umgehend bei dir mit weiteren Infos zum Kurs und der Aufforderung, mir den fälligen Betrag zu überweisen.
Zugangs-daten
Sobald ich deine Zahlung erhalten habe, bekommst du von mir eine 2. Email mit weiteren Infos rund um den Kurs sowie den Zugangsdaten zur Plattform, über die du dann live am Onlinekurs teilnehmen kannst.
Am Kurstag selbst
Wähle dich 5-10min vor Kursbeginn ein, sodass zu überprüfen kannst, ob dein Zugang funktioniert und deine Kamera und Mikrofon eingeschaltet sind.
Nach der letzten Kurseinheit erhälst du von mir ein Teilnahme-Zertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst und damit die Kosten zurückerstattet bekommst.
Kontakt
E-mail: info@yogamamamitte.de
Wegbeschreibung
Anschrift: :
Neben dem Online-Kursangebot findest du uns auch in der Felix-Dahn-Strasse-9D, 70597 Stuttgart.